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Iniciando o Déficit Calórico

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21 DIAS ATÉ O CARNAVAL

INTRODUÇÃO AOS EXERCÍCIOS
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EXERCÍCIO COM ELÁSTICO 
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PESO DO CORPO SIMPLES E PRÁTICO 
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TREINO DE PERNAS
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QUEIMA BACON 20 MIN
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HIIT TIME
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STRONG HIIT 20 MIN
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